A fekete berkenye
Fekete berkenye – a természet mélylila kincse a vitalitásért
A fekete berkenyével (arónia) egyre gyakrabban találkozhatunk, és nem véletlenül: ez az apró, sötét bogyó hatalmas erővel támogatja a szervezetünk természetes folyamatait. Színe már sejteti, hogy tele van értékes hatóanyagokkal — igazi antioxidáns-bomba, amely sokat tehet mindennapi jóllétünkért.
Miért olyan különleges az arónia?
-
Kiemelkedő antioxidáns-tartalom
Segít semlegesíteni a sejtkárosító szabad gyököket, ezzel támogatva a szervezet öngyógyító folyamatait.
-
Természetes védelem az ereknek és a szívnek
Hozzájárulhat a vérnyomás és koleszterinszint egyensúlyához, segíti az érfalak rugalmasságának megőrzését.
-
Tiszta lendület az emésztésnek
Rost- és pektintartalma támogatja a bélműködést, hozzájárul a természetes méregtelenítő folyamatokhoz.
-
Immunrendszer-barát választás
Vitaminjai (pl. C-, A-, E-vitamin) és flavonoidjai támogatják a szervezet ellenálló képességét.
-
Bőr- és szemvédelem
Antioxidánsai segíthetnek megőrizni a bőr üdeségét, és óvhatják a szemet az oxidatív stressztől.
-
Támogatás a modern világ terhei ellen
Kutatások szerint hozzájárulhat a szervezet nehézfémektől való megtisztításához, és támogathatja a sejtmegújulást is.
Kinek lehet hasznos?
Az arónia fogyasztását gyakran javasolják:
-
városi, szennyezettebb környezetben élőknek
-
egészségtudatos életmódot követőknek
-
emésztési kihívásokkal küzdőknek
-
aktív korban lévőknek és idősebbeknek egyaránt
-
azoknak, akik szeretnék támogatni keringési rendszerüket
Hogyan fogyaszd?
-
Ajánlott mennyiség: napi 20–30 ml 100%-os berkenyeléből
-
Fogyasztás: magában, vagy vízzel/gyümölcslével hígítva
-
Időzítés: étkezés előtt vagy közben
-
Tárolás: felbontás után hűtőben
Tápanyagok, amik kiemelik a tömegből
-
C-vitamin (kiemelkedően magas tartalom)
-
P-vitaminok (rutin, heszperidin — érvédelem szempontjából fontosak)
-
A-, E-, K-vitamin
-
B-vitaminok széles skálája
-
Jód, vas, réz, mangán, kalcium, bór
Érdekesség
Nem véletlenül hívják sok helyen a fiatalság gyümölcsének: rendszeres fogyasztói gyakran energikusabbnak, frissebbnek, könnyedebbnek érzik magukat.
Feketeberkenyéből lekvárt is kézíthetünk!
Fontos megjegyzés:
A fekete berkenye nem gyógyszer, hanem értékes természetes tápanyagforrás. Betegség esetén mindig kérd ki szakember véleményét.
Tetszett a cikk?
Magazin cikkek
Aloa Vera kivonat
Vitalitás/Egészség, 14 összetevő
Az aloe vera (Aloe barbadensis) egy népszerű növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógyászati és kozmeti ...
Természetes gyógyászat III. rész
Egészség/Betegség cikkek, Egészszség
Mind hallottuk már, hogy az az olívaolaj az egyik legegészségesebb olaj, amit fogyaszthatunk.
Panax ginszeng por
Vitalitás/Egészség, 14 összetevő
A port a szárított és finomra őrölt gyökérből állítják elő, amelyet kapszula vagy por formájában fogyasztanak.
Mi az őssejt-aktiválás?
Kérdések/Válaszok, Egyéb történetek
Az őssejt-aktiválás egy természetes folyamat támogatása, amely segíti a szervezetet az egészség megőrzésében ...
Vegyes bogyós gyümölcsök
Vitalitás/Egészség, 14 összetevő
A bogyós gyümölcsök, mint a málna, szeder, áfonya és szamóca, természetes forrásai az antioxidáns vegyületeknek
Borágó olaj
Vitalitás/Egészség, 14 összetevő
A magokat mechanikus préseléssel dolgozzák fel, alacsony hőmérsékleten, hogy elkerüljék a tápanyagok károsodását.
Természetes gyógyászat II. rész
Egészség/Betegség cikkek, Egészszség
A nem vegetáriánus emberek gyakran „lenézik” a lencsét, pedig az utóbbi időben egyre nagyobb figyelmet kap.
Az emberi agy.Hogyan bánjunk vele?
Egészség/Betegség cikkek, Egészszség
Az emberi agy nem tűri a zsíros ételeket, az alkoholt és a dohányt!” – az idegsebész most elárulja, hogyan é ...
Lelki gondok
Egészség/Betegség cikkek, Betegség
Az évek alatt felgyülemlő feszültség és frusztráció akár már gyerekkorban elkezdheti emészteni a lelkünket....